verin Profilini Şikayet ET!
XXXX XXX XX XX
XXXX XXX XX XX

Maltepe Yaşlanmaya artık son verin

  • Adı:
  • verin
  • Şehir:
  • İstanbul
  • Semt:
  • Maltepe
  • Yaş:
  • 22
  • Boy:
  • 168
  • Kilo:
  • 54
  • Saç Renk:
  • Kumral
  • Ten Renk:
  • Bronz
  • Göz Renk:
  • Siyah
  • Bugün Ziyaret: 3
  • Toplam Ziyaret: 36

İnsanların hissettiği yaş ile gerçek yaşının arasında fark olmaktadır. Yani sizler 60 yaşındaysanız ve kendinizi 21 yaşında hissettiğiniz zaman uzmanlar tarafından bunun hissedilen yaşta olduğunuzu ve biyolojik yaşın olmadığını belirtmektedir. Tabi ki 20 yaşında olan insanların da bazı hayat şartlarından ötürü 60 yaşında hissetmeleri de mümkündür. Sizlerde zamana meydan okumak ve her daim hem biyolojik olarak hem de hissettiğiniz yaş olarak kendinizi dinç hissetmek isterseniz bazı önerilerimiz olacaktır. Bu öneriler sayesinde artık İstanbul escort insanların hayat standartlarının değişeceği gibi, aynı zamanda da hayatınızdan memnun bir hale gelmenizi sağlayacak olan bu önerileri sizlerde deneyin ve farkı sizlerde hemen görün.

Sağlığınıza Dikkat Etmeniz Gerekmektedir

Sağlıklı bir hayatınızın olması ve sizlerin mutlu, huzurlu bir ömür yaşamanız için sağlığa zararlı olan her türlü yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Mesela sigara birçok insanın hayatında olumsuz etkilerin olmasına neden olur. Dişlerinizden tutun, boğaz ve akciğerinize kadar birçok hastalığın olmasına neden olacaktır. Ayrıca Alkol türevi içecekler sizlerin beyin hücrelerinizden tutunda hayatınızın her alanında olumsuz olarak zararları dokunacak olduğunu da unutmamalısınız.

Destekleyici Vitaminler Alın

Zaman ilerledikçe sizlerin biyolojik olarak hayatınızın her alanında olumsuzlukların olmasına neden olur. Bu olumsuzlukların başlıca vitamin ve mineral olarak vücudunuz yedikleriniz ve içtiklerinizden karşılayamayabilir. Bu nedenle mutlaka sizlerin test yaptırarak vitamin eksikliğiniz nedeniyle takviye kullanmanız gerekmektedir. özellikle biyolojik yaşın ilerlemesi nedeniyle insanlarda B, C, D vitaminleri ve çinko eksikliğinin olması mümkündür.

Biyolojik Zamanın önüne Geçmek İçin Yapmanız Gerekenler
3 beyazı hayatınızdan çıkarmanız gerekmektedir.
Yağsız süt tüketin. Mümkünse pastörize olan süt ve türevlerini asla tüketmeyin.
Paketlenmiş olarak satılan herhangi bir gıdayı evinize koymayın.
Her gün ortalama olarak 2.5 litre su tüketin.
Uzmanlar tarafından haftada en az 2 defa balık tüketin.
Her türlü kızartmalardan uzak durmanız gerekmektedir.
Günde 1 tane çikolata tüketin
Kahve ve demli çay tüketiminden uzak kalın.
Katı yağ kullanmamaya dikkat edin
Düzenli yürüyüş ve egzersizler yaparak sizlerin de ideal olan kilonuzu koruyun


Yorum Yapılmamış